Episodio 42: Menopausia: sus efectos en cómo me siento conmigo misma y con la sociedad con Carla Romagosa
Menopausia: sus efectos en cómo me siento conmigo misma y con la sociedad con Carla Romagosa
Carla Romagosa es escritora, conferenciante y nutricionista especializada en menopausia.
Su experiencia con la menopausia precoz la llevó a estudiar nutrición y a escribir los libros: “Mi amiga Meno y yo" y "Meno Power".
Actualmente, ofrece asesoramiento y conferencias sobre salud femenina y bienestar.
🗣️ En este maravilloso encuentro hablamos sobre:
- La publicación del libro Menopower
- Perimenopausia: síntomas, desajustes hormonales y transiciones vitales
- Identidad femenina en la menopausia: redefinirse y recuperar poder
- Alimentación, ejercicio y anclajes para la nueva etapa
- Juicios sociales y creencias limitantes sobre la mujer menopáusica
- Tomar decisiones propias y reconectar con lo que una necesita
- Microacciones, manifestaciones cotidianas y construcción de hábitos
- Gestión del tiempo, prioridades personales y espiritualidad
- Intención del libro: acompañar a las mujeres y tejer sabiduría colectiva
✨ Puedes encontrar más información sobre Carla aquí:
- Web: carlaromagosa.com
- Instagram: @carla_romagosa
- Facebook: @carlaromagosa
- YouTube: Carla Romagosa
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Fundación Rādika es una plataforma para la salud mental en la que ofrecemos cursos y conferencias con los mejores profesionales. Nuestra misión es mejorar el bienestar emocional de las personas y erradicar el estigma en torno a la salud mental.
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