Episodio 45: Flexibilidad y rigidez en el yoga y en la vida con José Carballal
Flexibilidad y rigidez en el yoga y en la vida.
José Carballal empezó a practicar yoga en el año 2000, y ashtanga yoga en el año 2001. En el año 2002 viajó por primera vez a Mysore (India) para estudiar con el que fue su maestro, R Sharath Jois, portador de este linaje.
Cuenta con la autorización oficial de su maestro para enseñar la primera y segunda serie de ashtanga yoga, y mantiene una comunidad sólida en Madrid con su escuela Mysore House Madrid, que dirige junto a su compañero Rafael Martínez. Es además terapeuta gestalt y ha tomado varias formaciones en trauma.
Su principal objetivo compartiendo esta práctica es favorecer el autoconocimiento profundo y el desarrollo de la conciencia, que tanto le han ayudado a transformar su vida.
🗣️ En esta conversación hablamos sobre:
- Introducción y presentación de José Carballal
- Cómo llegó al yoga desde la salud mental
- Rigidez y flexibilidad en la práctica de Ashtanga Yoga
- La importancia de la personalización y la experiencia del profesor
- Tradición vs. adaptación: la verticalidad del maestro
- Relación entre flexibilidad física y flexibilidad mental
- Competición, ego y dinámicas de poder en el yoga
- La vulnerabilidad de decir “no sé” como profesor
- Qué aporta la rigidez y qué aporta la flexibilidad
✨ Puedes encontrar más información sobre José Carballal aquí:
- Instagram: @soyjosecarballal
✨ Puedes encontrar más información sobre su escuela de yoga: My Sore House Madrid, lo puedes hacer aquí:
- Web: mysorehouse.es
- Instagram: @mysorehousemadrid
- YouTube: @mysorehousemadrid
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